Неделя профилактики заболеваний печени: бережём важный орган.

Печень - это настоящий «труженик» нашего организма: она очищает кровь от токсинов, участвует в обмене веществ, вырабатывает желчь, хранит запасы энергии и синтезирует белки. Болезни печени на ранних стадиях часто никак себя не проявляют. Поэтому профилактика и своевременная диагностика - наши главные союзники.

Что угрожает печени?

❌ Алкоголь и вредная еда - жирное, фастфуд, много сахара;

❌ Вирусы гепатита B и C - они могут годами жить в организме незаметно;

❌ Бесконтрольный приём лекарств - каждая таблетка - нагрузка на печень;

❌ Лишний вес и сидячий образ жизни - риск жировой болезни печени.

🔍 Важные факты:

Вирусные гепатиты коварны из-за бессимптомного течения - тут выручают вакцинация и диагностика. Вакцинация против гепатита B - надёжная мера предупреждения инфекционных заболеваний печени;
С 25 лет раз в 10 лет в рамках профосмотра можно сдать анализ на антитела к вирусу гепатита С - это простой способ держать ситуацию под контролем;
Неалкогольная жировая болезнь печени встречается всё чаще - её провоцируют лишний вес, диабет и нарушения обмена веществ. Основные меры профилактики - это рациональное питание и достаточная физическая активность;
Самый надёжный способ избежать алкогольной болезни печени - не употреблять алкоголь.

Как защитить печень? Простые, но важные шаги:

✅ Питайтесь сбалансированно: добавьте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты;

✅ Откажитесь от алкоголя или сведите его употребление к минимуму;

✅ Сделайте прививку от гепатита B;

✅ Принимайте лекарства только по назначению врача;

✅ Двигайтесь: регулярная активность — залог здоровья;

✅ Контролируйте вес — это снижает риски для печени.

Когда срочно нужен врач?

Если появились такие симптомы, не откладывайте визит к специалисту:

тяжесть или боль в правом подреберье;
горечь во рту;
тошнота;
желтушность кожи и глаз;
необъяснимая быстрая утомляемость.